Questa sezione contiene appunti su come seguire una dieta sana ed equilibrata, ricca di sostanze nutritive e povera di grassi per dimagrire e restare in salute, riducendo il rischio di patologie cronico-degenerative.
Si precisa, per coloro che non fossero studenti, che tutte le informazioni contenute in questa sezione non sostituiscono in alcun modo visite mediche, consigli e consulenze personalizzate da parte del personale medico e che quindi come tali non devono essere intese. CONSULTARE IL PROPRIO MEDICO PRIMA DI SEGUIRE I CONSIGLI ALIMENTARI FORNITI !
In particolare, in questa sezione sono trattati i seguenti argomenti:
1) PRINCIPI DI UNA DIETA SANA: questa pagina contiene anche una sezione di ricette sane e facilissime da preparare, per avere un esempio di dieta sana, gustosa e ipocalorica
5) CIBI DI TUTTI I GIORNI PER COMBATTERE NATURALMENTE DISTURBI FISICI E PSICHICI
6) CIBI PER I RENI (cibi e sostanze nutritive che possono sostenere la funzionalità renale)
10) CIBI PER LA BELLEZZA DEI CAPELLI
12) ALIMENTI SALUTARI POCO CONOSCIUTI
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