In questa pagina sono elencati alcuni rimedi utili per la disintossicazione dell’organismo.
Si precisa, per coloro che non fossero studenti, che tutte le informazioni contenute in questa pagina non sostituiscono in alcun modo visite mediche, consigli e consulenze personalizzate da parte del personale medico e che quindi come tali non devono essere intese. CONSULTARE IL PROPRIO MEDICO PRIMA DI SEGUIRE I CONSIGLI ALIMENTARI (E NON) FORNITI !
Alcuni alimenti disintossicanti, utili per disintossicare l’organismo:
– l’infuso di liquirizia elimina gli zuccheri nel sangue. Attenti però ai rialzi di pressione!
– rucola, sedano, cicoria e crescione, mangiati crudi oppure frullati, sono molto utili per purificare l’organismo;
– un bicchiere d’acqua calda con un po’ di succo di limone bevuto tutte le mattine a stomaco vuoto, un’ora prima di fare colazione, ripulisce fegato e intestino;
– lo sciroppo d’acero, consumato a digiuno assieme al succo di limone, depura l’organismo;
– decotto di gramigna bevuto a stomaco vuoto depura l’intestino;
– acqua di cottura di cavolfiore e verza bevuta a stomaco vuoto sfiamma e depura l’intestino;
– decotto di semi di lino, bevuto al mattino, disintossica e tiene pulito l’intestino.
COME DISINTOSSICARE IL FEGATO:
1) SEGUIRE UNA DIETA SANA:
– evitare di mangiare carne rossa
– evitare di mangiare formaggi e yogurt
– non mangiare grassi animali: burro, lardo, pancetta, affettati, cotechino, wurstel, panna, zampone, formaggi stagionati, dolci.
– condire ogni tanto i cibi con curcuma e curry;
– non mangiare cibi surgelati, in scatola e cibi fritti;
– bere circa 1,5 – 2 litri di acqua al giorno;
– mangiare frutta e verdura tutti i giorni;
– evitare di assumere tè e caffè, tranne il tè verde;
– evitare la pasta, il riso, il mais e il pane bianco; preferire cereali integrali e più sani come quinoa, miglio, amaranto e grano saraceno.
– non assumere alcolici;
– mangiare più carciofi, ravanelli e mele rosse.
2) DEPURARE IL FEGATO LA MATTINA A STOMACO VUOTO:
Tutte le mattine, circa un’ora prima di fare colazione, assumere uno di questi alimenti:
– succo di carota e barbabietola;
– succo di mela;
– acqua calda con succo di limone o succo di limone da solo;
– un bicchiere di succo di limone con un po’ d’olio d’oliva;
– succo di pompelmo;
3) ASSUMERE TISANE A BASE DI:
– tarassaco o dente di leone;
– salvia;
– rosmarino;
– cardo mariano;
– tè verde.
4) FARE GINNASTICA TUTTI I GIORNI PER ALMENO 30 MINUTI
5) APPLICARE UNA PEZZA D’ACQUA FREDDA SOPRA IL FEGATO (SOTTO L’ARCATA COSTALE DESTRA) E TOGLIERE QUANDO DIVENTA CALDA
6) RISPETTARE SEMPRE LA REGOLARITA’ INTESTINALE